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Mindfulness para aliviar el dolor

Autor: Kabat-Zinn, Jon

Sección: ESPIRITUALIDAD - Meditación

Mindfulness para aliviar el dolor

Mindfulness para aliviar el dolor

60,00€ IVA INCLUIDO

Editorial:
KAIROS
Publicación:
22/11/2021
Colección:
Psicología
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Sinopsis

Cuando el dolor físico o el sufrimiento emocional aparecen en nuestra vida, rara vez les dedicamos la atención y el cuidado que merecen. Por contra, los vivimos como un contratiempo o algo de lo que deberíamos prescindir. En ocasiones, recurrimos a medicamentos, o tratamos de gratificarnos con ocio o compras con la falsa esperanza de atenuarlo. En Mindfulness para aliviar …

Cuando el dolor físico o el sufrimiento emocional aparecen en nuestra vida, rara vez les dedicamos la atención y el cuidado que merecen. Por contra, los vivimos como un contratiempo o algo de lo que deberíamos prescindir. En ocasiones, recurrimos a medicamentos, o tratamos de gratificarnos con ocio o compras con la falsa esperanza de atenuarlo. En Mindfulness para aliviar el dolor, Jon Kabat-Zinn, pionero en la investigación y la difusión del mindfulness en el mundo, nos brinda una serie de meditaciones guiadas que nos enseñarán otra manera de tratar el dolor mediante el autoconocimiento de la mente y el cuerpo, sin necesidad de huidas, aprendiendo a navegar aunque la vida nos empuje a contracorriente.
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Mindfulness para aliviar el dolor

Editorial:
KAIROS
Fecha Publicación:
Formato:
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ISBN:
978-84-9988-997-9
EAN:
9788499889979
Nº páginas:
0
Colección:
Psicología
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
0 mm
Ancho:
0 mm
Sección:
ESPIRITUALIDAD
Sub-Sección:
Meditación
Jon Kabat-Zinn es doctor en medicina y profesor emérito de la Universidad de Massachusets. Es fundador de la Stress Reduction Clinic y del Center for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society de la Universidad de Massachusets. Entre sus libros, destacan los best-sellers Vivir con plenitud las crisis o Mindfulness para principiantes.

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